Beta-caroteno
Beta-caroteno
¿Que es el beta-caroteno?
El beta-caroteno es el pigmento que pertenecen al grupo de los carotenoides, que son los responsables de los colores amarillos, anaranjados o rojos que encontramos presentes en muchas frutas y verduras.
Además, los beta-carotenos son una fuente fundamental de vitamina A, el beta-caroteno se transforma en vitamina A únicamente cuando el cuerpo lo necesita. El beta-caroteno es un agente antioxidante natural que protege al organismo contra muchas enfermedades.
¿Que es el beta-carotenos?
El beta-caroteno es el pigmento que pertenecen al grupo de los carotenoides, que son los responsables de los colores amarillos, anaranjados o rojos que encontramos presentes en muchas frutas y verduras.
Además, los beta-carotenos son una fuente fundamental de vitamina A, el beta-caroteno se transforma en vitamina A únicamente cuando el cuerpo lo necesita. El beta-caroteno es un agente antioxidante natural que protege al organismo contra muchas enfermedades
Aliados para combatir los rayos ultra violetas UV
El beta-caroteno es el nutriente que provoca la pigmentación dorada en la piel a la vez que filtra los rayos solares ultra violeta (UV) protegiéndonos de las quemaduras provocadas por la exposición solar. La vitamina A favorece la producción de melanina y el buen funcionamiento de las células de la piel.
Aliados para combatir los rayos ultra violetas UV
El beta-caroteno es el nutriente que provoca la pigmentación dorada en la piel a la vez que filtra los rayos solares ultra violeta (UV) protegiéndonos de las quemaduras provocadas por la exposición solar. La vitamina A favorece la producción de melanina y el buen funcionamiento de las células de la piel.
Aliados para combatir los rayos ultra violetas UV
El beta-caroteno es el nutriente que provoca la pigmentación dorada en la piel a la vez que filtra los rayos solares ultra violeta (UV) protegiéndonos de las quemaduras provocadas por la exposición solar. La vitamina A favorece la producción de melanina y el buen funcionamiento de las células de la piel.
Otros beneficios
Al beta-caroteno se le atribuye otras propiedades beneficiosas para nuestro organismo como:
– Disminuye la probabilidad de ataques de asma causados por el ejercicio físico.
– Tienen efecto depurativo, ayuda a eliminar el colesterol malo y reduce las enfermedades asociadas al corazón.
– Ayuda a mantener una buena calidad de la vista.
– Ayuda a aliviar los síntomas de la artrosis
Otros beneficios
Al beta-caroteno se le atribuye otras propiedades beneficiosas para nuestro organismo como:
– Disminuye la probabilidad de ataques de asma causados por el ejercicio físico.
– Tienen efecto depurativo, ayuda a eliminar el colesterol malo y reduce las enfermedades asociadas al corazón.
– Ayuda a mantener una buena calidad de la vista.
– Ayuda a aliviar los síntomas de la artrosis.
Los beta-carotenos presentes en la alimentación:
Los beta-carotenos los encontramos especialmente en las frutas y verduras de color amarillo, naranja, rojo y alimentos de hoja verde oscuro. La zanahoria, calabaza, melocotón, albaricoque, papaya, espinaca, lechuga, sandía, cereza y mango son algunas de las frutas y verduras que contienen una buena proporción de beta-carotenos.
Los beta-carotenos presentes en la alimentación:
Los beta-carotenos los encontramos especialmente en las frutas y verduras de color amarillo, naranja, rojo y alimentos de hoja verde oscuro. La zanahoria, calabaza, melocotón, albaricoque, papaya, espinaca, lechuga, sandía, cereza y mango son algunas de las frutas y verduras que contienen una buena proporción de beta-carotenos.
Los beta-carotenos presentes en la alimentación:
Los beta-carotenos los encontramos especialmente en las frutas y verduras de color amarillo, naranja, rojo y alimentos de hoja verde oscuro. La zanahoria, calabaza, melocotón, albaricoque, papaya, espinaca, lechuga, sandía, cereza y mango son algunas de las frutas y verduras que contienen una buena proporción de beta-carotenos.
Os proponemos un batido rico en beta-carotenos, ideal para refrescarnos en verano y que nos aporta múltiples beneficios para nuestro organismo.
Toma nota:
- 1 trozo de papaya
- 1 melocotón pelado y troceado
- 1 zanahoria pelada
- ½ plátano maduro
- 1 cucharadita de canela
- 1 vaso de agua fresca
¡Lo licuado todo y listo!
Os proponemos un batido rico en beta-carotenos, ideal para refrescarnos en verano y que nos aporta múltiples beneficios para nuestro organismo.
Toma nota:
- 1 trozo de papaya
- 1 melocotón pelado y troceado
- 1 zanahoria pelada
- ½ plátano maduro
- 1 cucharadita de canela
- 1 vaso de agua fresca
¡Lo licuado todo y listo!
