Beta-carotè
Beta-carotè
Que són el beta-carotens?
Els beta-carotens són els pigments que pertanyen al grup dels carotenoides, que són els responsables dels colors grocs, ataronjats o vermells que hi trobem presents en moltes fruites i verdures.
A més, els beta-carotens son una font fonamental de vitamina A, el beta-carotè es transforma en vitamina A únicament quan el cos ho necessita. El beta-carotè és un agent antioxidant natural que protegeix l’organisme contra moltes malalties.
Que són el beta-carotens?
Els beta-carotens són els pigments que pertanyen al grup dels carotenoides, que són els responsables dels colors grocs, ataronjats o vermells que hi trobem presents en moltes fruites i verdures.
A més, els beta-carotens son una font fonamental de vitamina A, el beta-carotè es transforma en vitamina A únicament quan el cos ho necessita. El beta-carotè és un agent antioxidant natural que protegeix l’organisme contra moltes malalties.
Aliats per combatre els rajos ultra violetes UV
El beta-carotè és el nutrient que provoca la pigmentació dorada a la pell a la vegada que filtra els rajos solars ultra violeta (UV) protegint-nos de les cremades provocades per l’exposició solar. La vitamina A afavoreix la producció de melanina i el bon funcionament de les cèl·lules de la pell.
Aliats per combatre els rajos ultra violetes UV
El beta-carotè és el nutrient que provoca la pigmentació dorada a la pell a la vegada que filtra els rajos solars ultra violeta (UV) protegint-nos de les cremades provocades per l’exposició solar. La vitamina A afavoreix la producció de melanina i el bon funcionament de les cèl·lules de la pell.
Aliats per combatre els rajos ultra violetes UV
El beta-carotè és el nutrient que provoca la pigmentació dorada a la pell a la vegada que filtra els rajos solars ultra violeta (UV) protegint-nos de les cremades provocades per l’exposició solar. La vitamina A afavoreix la producció de melanina i el bon funcionament de les cèl·lules de la pell.
Altres beneficis
Als beta-carotens se’ls hi atribueix altres propietats beneficioses per al nostre organisme com:
– Disminueix la probabilitats d’atacs d’asma causats per l’exercici físic.
– Tenen efecte depuratiu, ajuden a eliminar el colesterol dolent i redueix les malalties associades al cor.
– Ajuden a mantenir una bona qualitat de la vista.
– Ajuden a alleugerir els símptomes de l’artrosi.
Altres beneficis
Als beta-carotens se’ls hi atribueix altres propietats beneficioses per al nostre organisme com:
– Disminueix la probabilitats d’atacs d’asma causats per l’exercici físic.
– Tenen efecte depuratiu, ajuden a eliminar el colesterol dolent i redueix les malalties associades al cor.
– Ajuden a mantenir una bona qualitat de la vista.
– Ajuden a alleugerir els símptomes de l’artrosi.
Els beta-carotens presents a l’alimentació:
Els beta-carotens els trobem especialment a les fruites i verdures de color groc, taronja, vermell i aliments de fulla verd fosc. La pastanaga, carbassa, préssec, albercoc, papaia, espinac, enciam, síndria, cirera i mango son algunes de les fruites i verdures que contenen una bona proporció de beta-carotens.
Els beta-carotens presents a l’alimentació:
Els beta-carotens els trobem especialment a les fruites i verdures de color groc, taronja, vermell i aliments de fulla verd fosc. La pastanaga, carbassa, préssec, albercoc, papaia, espinac, enciam, síndria, cirera i mango son algunes de les fruites i verdures que contenen una bona proporció de beta-carotens.
Els beta-carotens presents a l’alimentació:
Els beta-carotens els trobem especialment a les fruites i verdures de color groc, taronja, vermell i aliments de fulla verd fosc. La pastanaga, carbassa, préssec, albercoc, papaia, espinac, enciam, síndria, cirera i mango son algunes de les fruites i verdures que contenen una bona proporció de beta-carotens.
Us proposem un batut ric en beta-carotens, ideal per refrescar-nos a l’estiu i que ens aporta múltiples beneficis per al nostre organisme.
Pren nota:
1 tros de papaia
1 préssec pelat i trossejat
1 pastanaga pelada
½ plàtan madur
1 culleradeta de canyella
1 got d’aigua fresca
Ho liqüem tot i llestos!
Us proposem un batut ric en beta-carotens, ideal per refrescar-nos a l’estiu i que ens aporta múltiples beneficis per al nostre organisme.
Pren nota:
1 tros de papaia
1 préssec pelat i trossejat
1 pastanaga pelada
½ plàtan madur
1 culleradeta de canyella
1 got d’aigua fresca
Ho liqüem tot i llestos!
