🍓 La fresa es una fruta perfecta, tanto por su sabor como por sus beneficios que nos aporta. Se caracteriza por su acción antioxidante, contiene vitamina C, carotenoides y antocianos. Es rica en magnesio, manganeso, potasio y nos aporta ácido fólico. Compuesta por un 90% de agua, es muy rica en fibra y baja en azúcares. Las fresas mejoran la circulación sanguínea, ayudan a reducir el colesterol, tonifican el sistema digestivo, fortalecen los dientes, las encías y mejoran la piel. ¡Una fruta pequeña de grandes beneficios!