Per què l’OMS recomana consumir 5 peces de fruita i verdura al dia?

Superverd -

Les fruites i verdures són aliments essencials per a la nutrició humana. Es consideren aliments fonamentals pels grans beneficis que aporten al nostre cos, per això és important consumir 5 peces de fruita i verdura al dia. Segons la piràmide nutricional de la SENC (Societat Espanyola de Nutrició Comunitària), les fruites i verdures formen part […]