La calabaza es poco calórica, contiene una gran cantidad de agua y de fibra que la convierten en digestiva y saciante. Ayuda a combatir el estreñimiento y la retención de líquidos. En cuanto a su composición en vitaminas y minerales destaca por su aporte en vitamina A, C, vitaminas del grupo B, manganeso, cobre, potasio y magnesio. Tiene efectos antiinflamatorios y ayuda a proteger el corazón.
Buena y saludable!